Tehotenstvo, pôrod, narodenie bábätka a spoločné zlaďovanie sa novej rodiny so sebou prináša veľké množstvo radosti, ale aj otázok a neistôt. Dula ako sprievodkyňa týmto obdobím vám môže pomôcť s hľadaním odpovedí a vašej cesty. Aké služby dula ponúka?

Počas tehotenstva

• sprostredkovanie užitočných informácií o starostlivosti v tehotenstve,
• podpora komunikácie s dieťatkom, 
• rozhovory o prianiach a očakávaniach,
• emocionálna a psychická podpora,
• sprostredkovanie informácií a odporúčanie literatúry,
• dôležité informácie o priebehu pôrodu, 
• podpora pri hľadaní vlastnej predstavy o pôrode, 
• techniky, ako pracovať s bolesťou pri pôrode,
• podpora partnera, 
• príprava na starostlivosť o dieťatko.
• praktické informácie o pôrodniciach vo vašom regióne.

Príprava na pôrod

Čo vám môže priniesť absolvovanie prípravy na pôrod s dulou?

• príprava na pôrod eliminuje strach z pôrodu,
• dula poskytuje individuálnu prípravu na pôrod, pomôže vám pozerať sa na pôrod ako na posilňujúci zážitok,     
• poskytne vám praktické rady, ako pôrod čo najlepšie zvládnuť,
• ak chcete rodiť s vašim partnerom, pripraví aj jeho na rolu sprevádzajúcej osoby,
• môže vám pomôcť pomenovať vaše pôrodné priania,
• poradí, ako prirodzenými metódami vyvolať pôrod po termíne pôrodu,
• poradí vám, čo je potrebné do pôrodnice.

Sprevádzanie pri pôrode

Dula pri pôrode

• pozná vaše priania, očakávania i obavy,
• akceptuje vašu predstavu o pôrode,
• je vnímavo prítomná počas priebehu celého pôrodu,
• je vám plne k dispozícii,
• využívaním úľavových techník a polôh vám pomôže pracovať s intenzitou pôrodného procesu,
• podporuje vás pri hľadaní polôh a pozícii, ktoré napomáhajú pôrodu,
• dotykom pomáha uvoľňovať napätie v tele,
• podporuje vaše rozhodnutia,
• sprevádza vás k napojeniu na svoje dieťatko, na vlastné zdroje, k sebe samej,
• podporuje atmosféru rešpektu a bezpečia, lebo vie, že to pôrodu prospieva,
• ak je pri pôrode aj partner, dula podporuje aj jeho,
• je zdrojom informácií, vďaka ktorým dokážete robiť informované rozhodnutia o sebe a svojom dieťatku,
• oceňuje vašu neuveriteľnú silu, vďaka ktorej sa rodí nový život.

Niekedy je ťažké popísať, ako to konkrétne vyzerá. Čo však dokážeme popísať veľmi dobre, je to, ako sa žena cíti.
Podpora duly počas pôrodu je niekedy veľmi nenápadná, ale dokáže sa veľmi nápadne prejaviť na priebehu pôrodu a na skúsenosti, ktorú si z pôrodu žena odnáša.

Po pôrode

• dula vás podporí v ranom kontakte s bábätkom tesne po pôrode ešte na pôrodnej sále,
• poskytne vám podporu pri samoprisatí dieťatka,
• poskytne vám informácie, ktoré vám pomôžu pri zdravom a pokojnom priebehu šestonedelia,
• poradí so záležitosťami/povinnosťami, ktoré treba po pôrode vybaviť na úradoch,
• vytvorí pokojné a prijímajúce prostredie, kde si môžete prejsť a uzavrieť svoj pôrodný zážitok,
• šikovnými tipmi Vás podporí v starostlivosti o dieťatko,
• sprostredkuje Vám kontakty na odborníkov v prípade, že sa objavia nejaké ťažkosti, 
• vzdá úctu Vašim materským kompetenciám a ceste, ktorú ste si pre seba a svoje dieťatko zvolili