Sprevádzame ženy počas tehotenstva, pôrodu a v začiatkoch materstva
S vami na ceste
už viac ako 20 rokov
Slovenské duly prinášajú ženám a rodinám podporu, informácie a sprevádzanie počas tehotenstva, pôrodu a šestonedelia. Nájdite si dulu, ktorá bude stáť po vašom boku..
Sme najväčšia profesijná organizácia združujúca duly. Podporujeme ženy a rodiny počas tehotenstva, pôrodu a po ňom.
Tisíce žien
sprevádzaných našimi dulami
Kto je dula?
Dula je špeciálne vyškolená žena, ktorá poskytuje nepretržitú fyzickú, emocionálnu a informačnú podporu matke pred, počas a tesne po pôrode.
Emocionálna opora
Nepretržitá prítomnosť a povzbudenie počas celého procesu pôrodu, čo znižuje stres a úzkosť.
Fyzická úľava
Využitie masáží, polohovania a úľavových techník pre zvládnutie kontrakcií a väčšie pohodlie.
Informačná podpora
Poskytovanie objektívnych informácií, aby ste sa mohli slobodne a informovane rozhodovať.
Prečo mať dulu
Pôrod je jedným z najvýznamnejších okamihov v živote ženy. Prináša radosť, očakávanie, ale často aj neistotu, otázky či obavy. Dula je tu preto, aby vás týmto obdobím sprevádzala s pokojom, rešpektom a bez hodnotenia.
Nie je zdravotníkom ani nenahrádza lekára či pôrodnú asistentku. Je vašou oporou a človekom, ktorý stojí pri vás.
Menej stresu
Nepretržitá podpora znižuje napätie a úzkosť pred a počas pôrodu.
Väčšia sebadôvera
Osobné vedenie a príprava pomáhajú cítiť sa pripravená a silná.
Podpora partnera
Dula pomáha zapojiť partnera a posilniť jeho rolu pri pôrode.
Lepší pôrodný zážitok
Viac kontroly a pokojnejšia atmosféra vedú k pozitívnemu zážitku.
Ako prebieha spolupráca
Kontaktujem dulu
Napíšte alebo zavolajte, dohodnite si prvú konzultáciu.
Stretneme sa
Osobné alebo online stretnutie pre vzájomné spoznanie a plánovanie.
Podpora počas tehotenstva
Pravidelné stretnutia, príprava na pôrod a emocionálna podpora.
Pôrod + šestonedelie
Sprevádzanie pri pôrode a podpora v prvých týždňoch po narodení.
Príbehy žien
Prečítajte si skúsenosti žien, ktoré využili služby našich dúl.
„Moja dula bola ako tichý anjel. Presne vedela, kedy mi podať vodu, kedy ma povzbudiť a kedy len ticho držať za ruku. Pôrod bol vďaka nej krásny zážitok.“
Zuzana K.
Matka dvoch detí
„Paulinku som mala ako náhradnú dulu, keďže pôvodná nemohla prísť. Zo začiatku som mala obavy, či si budeme rozumieť, no úplne zbytočne. Bola mi obrovskou oporou a neuveriteľne mi pomohla v tých najnáročnejších chvíľach. Úprimne si neviem predstaviť, ako by som to zvládla bez nej. .“
Klaudia V.
Prvorodička
„Spolu s manželom sme u Nicole absolvovali predpôrodnú prípravu, boli sme veľmi spokojní s jej prístupom, veľmi milá, priateľská. Zodpovedala nám vždy všetky naše otázky. Odporúčame 😊“
Kristína F.
Prvorodička
„Bála som sa pôrodu, ale stretnutia s dulou ma naplnili sebadôverou. V nemocnici bola mojou oporou a hlasom, keď som ja nevládala hovoriť.“
Mária L.
Prvorodička
„Bála som sa pôrodu, ale stretnutia s dulou ma naplnili sebadôverou. V nemocnici bola mojou oporou a hlasom, keď som ja nevládala hovoriť.“
Mária L.
Prvorodička
„Bála som sa pôrodu, ale stretnutia s dulou ma naplnili sebadôverou. V nemocnici bola mojou oporou a hlasom, keď som ja nevládala hovoriť.“
Mária L.
Prvorodička
Ďalšie aktivity
Pravidelné vzdelávanie
Naše duly prechádzajú ročným vzdelávacím procesom a následnou certifikáciou. Sme tu, aby sme dvíhali štandard starostlivosti o ženy na Slovensku.
- Certifikované vzdelávanie s medzinárodným štandardom
- Pravidelná supervízia a ďalšie vzdelávanie
- Etický kódex zaručujúci profesionálny prístup
- Spolupráca so zdravotníckym personálom
Stretnutia s dulami a diskusie s verejnosťou
Pravidelne organizujeme stretnutia, workshopy a komunitné podujatia pre ženy, partnerov a duly.
Stretnutia s odborníkmi — diskusie a workshopy na tému pôrodu a popôrodnej starostlivosti.
Komunitné stretnutia s dulami — stretnutia s dulami na získanie informácií o možnostiach vo vašom regióne a zdieľanie skúseností.
Najbližšie stretnutie Stretni svoju dulu
Kedy: 24. September 2026 o 17:00
Kde: Ateliér Sestrice, Záporožská 3,Bratislava
Prihlásenie: slovenskédulyoz@gmail.com
Vstupné: 5 €
Najnovšie z nášho blogu
Odborné články, tipy a inšpirácie pre nastávajúce matky a duly.
Stanovisko OZ Slovenské duly k článku o domácich pôrodoch (Denník N, 25. 10. 2025)
Občianske združenie Slovenské duly reaguje na článok Denníka N „Rodila doma, keď ju pre komplikácie priviezli do nemocnice, zamkla sa v kúpeľni a porodila tam“, publikovaného 25. októbra 2025,…
Výskum v oblasti sebaúčinnosti prvorodičiek
Milé ženy, prvorodičky, dovoľujeme si Vás pozvať k účasti na výskume, ktorý sa zaoberá materskou sebaúčinnosťou prvorodičiek na Slovensku. Zber dát prebieha prostredníctvom dvoch online dotazníkov….
Milovanej Ľubke
V lete tohto roku nás opustila naša dlhoročná riaditeľka, blízka priateľka a skúsená dula Ľubka Lapšanská. Dnes vám prinášame čriepky našich spomienok na túto vzácnu ženu. Sú to veľmi osobné…
Ako v tehotenstve relaxovať a naladiť sa na pôrod (tip od duly)
Ak hľadáte spôsoby, ako sa naladiť na blížiaci sa pôrod a podporiť vašu komunikáciu s bábätkom, máme pre vás zopár tipov. Relaxácia v tehotenstve, komunikácia s dieťatkom v brušku a psychické…
VBAC – Vaginálny pôrod po sekcii
Máte za sebou pôrod cisárskym rezom a teraz ste znova tehotná. Aký bude tento pôrod? Naozaj platí, že jeden cisársky rovná sa automaticky ďalší cisársky? Ako je to s prirodzeným pôrodom po sekcii?…
Vyvolávanie pôrodu – 2. časť
Tehotenstvo patrí v živote ženy medzi najkrajšie ale zároveň aj najťažšie obdobia. Nielen jej telo, ale aj jej psychika prechádza mnohými zmenami. Žena sa pripravuje na prijatie novej role, a to…
Vyvolávanie pôrodu – 1. časť
Tehotenstvo patrí v živote ženy medzi najkrajšie ale zároveň aj najťažšie obdobia. Nielen jej telo, ale aj jej psychika prechádza mnohými zmenami. Žena sa pripravuje na prijatie novej role, a to…
Aké knihy sa oplatí prečítať v tehotenstve? Tip od duly
Ponuka tehotenskej literatúry je široká a vy možno neviete, ktoré knihy si zaobstarať. Pripravili sme pre vás prehľad tých najzaujímavejších titulov, ktoré majú potenciál byť užitočnými sprievodcami…
Polohy a ich vplyv pri pôrode
Pôrod začína, keď je dieťatko pripravené prísť na svet a žene vyšle signál. Jej telo spustí pôrodný proces v podobe pravidelne sa opakujúcich kontrakcií. Nie vždy sú okolnosti začiatku pôrodu takto…