Dula vo výcviku
Pokračovať na Mgr. Daniela BadiarVšetky príspevky www.duly.sk
Výskum v oblasti sebaúčinnosti prvorodičiek
Milé ženy, prvorodičky, dovoľujeme si Vás pozvať k účasti na výskume, ktorý sa zaoberá materskou sebaúčinnosťou prvorodičiek na Slovensku. Zber dát prebieha prostredníctvom dvoch online dotazníkov. Prvý z nich vyplníte v treťom trimestri a druhý po šestonedelí. Získané dáta budú využité výlučne pre účely výskumu.
OZ Slovenské duly s radosťou podporuje výskum v tejto oblasti.
Výberové pohovory do kurzu pre duly
Výberové pohovory do kurzu pre duly sa konajú raz ročne. Termín sa vopred dozviete emailom. V prípade záujmu o prihlásenie prosím čítajte ďalej. Pokračovať na Výberové pohovory do kurzu pre duly
Stanislava Bachratá
Bc. Patrícia Adámková
PharmDr. Michaela Morgana Barkociová, PhD., SAKHom.
Antónia Bujňáková Zaujecová
Darujte nám 2% z dane
Poukázať 2% z vašich daní niektorej z organizácií neznamená pre vás platbu či príspevok navyše. Ak si túto možnosť neuplatníte, podiel z vašich daní pripadne do štátneho rozpočtu. Touto sumou však môžete podporiť niektorú z neziskových organizácií, ktorá svojím poslaním podporuje hodnoty, ktoré sú vám blízke. Pokračovať na Darujte nám 2% z dane
Najčastejšie otázky (a odpovede)
Rozhodujete sa, či využijete podporu duly v tehotenstve, počas pôrodu či po ňom? Spísali sme pre vás najčastejšie otázky, ktoré by vám pri rozhodovaní mohli pomôcť. Ak chcete vedieť viac, neváhajte kontaktovať dulu vo vašom okolí.
Služby duly
Tehotenstvo, pôrod, narodenie bábätka a spoločné zlaďovanie sa novej rodiny so sebou prináša veľké množstvo radosti, ale aj otázok a neistôt. Dula ako sprievodkyňa týmto obdobím vám môže pomôcť s hľadaním odpovedí a vašej cesty. Aké služby dula ponúka?
Milovanej Ľubke
V lete tohto roku nás opustila naša dlhoročná riaditeľka, blízka priateľka a skúsená dula Ľubka Lapšanská. Dnes vám prinášame čriepky našich spomienok na túto vzácnu ženu. Sú to veľmi osobné spomienky, ktorými sme skúsili zachytiť esenciu toho, kým pre nás Ľubka bola. Prinášame ich pre nás i pre vás všetkých, ktorí ste ju poznali, aby ste mohli s láskou a vďačnosťou spomínať (nielen) na Ľubku spolu s nami.
Pôrod s dulou
Jedna z najväčších výhod pôrodu s dulou je, že dula je profesionálna sprevádzajúca osoba. Vie, ako prebieha pôrodný proces, vie, ako pôrod uľahčiť, ako pomôcť pri bolestiach a ako pôrod čo najlepšie zvládnuť. Dula je špeciálne vyškolená na sprevádzanie pri pôrode, má skúsenosti a má cit pre potreby rodiacej ženy.
Iveta Dojčiarová
Mgr. Lucia Čontošfalská
Ako si nájsť svoju dulu
Ak sa len trocha pohrávate s myšlienkou, že by ste chceli využiť služby duly, inšpirujte sa ako si vybrať tú vašu.
Kurz pre duly
OZ Slovenské duly každoročne organizuje kurz pre záujemkyne o prácu duly. Zaradenie záujemkýň do kurzu pre duly prebieha na základe výberového stretnutia. Pokračovať na Kurz pre duly
Overte si našu dulu
Na Slovensku sprevádzajú pri pôrode okrem dúl nášho občianskeho združenia aj iné sprevádzajúce osoby, ktoré sa tiež nazývajú dulami alebo patria k iným občianskym združeniam, a tieto osoby nie sú viazané naším Etickým kódexom.
Identitu duly si je možné overiť na webovej stránke v zozname dúl OZ Slovenské duly. Dula vo výcviku a certifikovaná dula OZ Slovenské duly je počas sprevádzania v pôrodnici viditeľne označená (alebo sa vie preukázať) identifikačnou kartičkou – visačkou s pečiatkou a logom OZ Slovenské duly, so svojím menom, priezviskom a fotografiou.
Prínos duly
Spôsob, akým žena rodí, sa odráža na jej sebavedomí, na jej vzťahu k dieťaťu, na dieťati samotnom, a teda v konečnom dôsledku na celej spoločnosti.
Prítomnosť duly pri pôrode preukázateľne pozitívne ovplyvňuje jeho dĺžku a možný výskyt komplikácií.
Úloha duly v pôrodnici
V posledných rokoch sa ako sprevádzajúca osoba pri pôrode začali objavovať duly. Ich prítomnosť na pôrodnej sále je v niektorých pôrodniciach vítaná, inde len tolerovaná, a sú na Slovensku aj pôrodnice, ktoré duly neakceptujú.
Mgr. Petra Bocková
Mgr. Katarína Fojcíková
PaedDr. Barbora Gondová
Anikó Kláriková
Chcete byť dulou? Najčastejšie otázky
Najčastejšie otázky, ktoré sa pýtate o ceste duly pýtate a stručné odpovede na ne.
Pokračovať na Chcete byť dulou? Najčastejšie otázkySabina Mahdalová
Aneta Humaj
Etický kódex
Duly združené v OZ Slovenské duly sú viazané pri svojej práci dodržiavať Etický kódex.
Anna Havajová
Mgr. Liudmyla Kovalchuk
Zuzana Petríková
Mgr. Petra Biskorovajná
Mgr. Michaela Pražienková
Mgr. Katarína Godarská
Zuzana Hazelová
Bc. Petra Slamová
Mgr. Mária Hudecová
Ing. Martina Jasaňová
Bc. Petra Strhárska
Mgr. Natália Smoleňáková, PhD.
Eleonóra Kanášová – “Nela”
Ing. Tatiana Kobzová
Mgr. Jana Koláriková
Mgr. Nicole Kohútová
Jana Komáriková
Lýdia Koncsolová
Mgr. Michaela Kružlík
Certifikovaná dula
Bratislava, Trnava, Dunajská Streda, Galanta, Trenčín, Hainburg, Vyškov
Mgr. Ivana Kučerová
Mgr. Martina Kucharová
Ľudmila Lichtneckerová
Ing. Jana Liptáková
Ing. Eva Mareková
Petra Medve Gembešová
Mgr.art Daniela Meressa Rusnokova ArtD.
Andrea Mikušová, BSBA
Mgr. Zuzana Nováková, PhD.
Bc. Monika Radačovská
Mgr. Hana Rollová
PhDr. Jana Sedláková
Martina Slezáková
Mgr. Barbora Špačková
Petra Valášek Baji
Ing. Michaela Stránská
Bc. Zuzana Roháčková
Lucia Macejová
Ing. Svetlana Nováková, PhD.
Ing. Petra Valterová
Mgr. Zuzana Ondrušeková
Simona Varačková
Gabriela Nehézová
Mgr. Hana Celušáková, Phd.
PaedDr. Michaela Šaffo
Zuzana Víglaská
Zorka Slahová
Katarína Petrovičová
Mgr. Paulína Truchlá
Mgr. Dominika Brozová
Ako v tehotenstve relaxovať a naladiť sa na pôrod (tip od duly)
Ak hľadáte spôsoby, ako sa naladiť na blížiaci sa pôrod a podporiť vašu komunikáciu s bábätkom, máme pre vás zopár tipov.
Pokračovať na Ako v tehotenstve relaxovať a naladiť sa na pôrod (tip od duly)
VBAC – Vaginálny pôrod po sekcii
Máte za sebou pôrod cisárskym rezom a teraz ste znova tehotná. Aký bude tento pôrod? Naozaj platí, že jeden cisársky rovná sa aicky ďalší cisársky? Ako je to s prirodzeným pôrodom po sekcii? Je vôbec šanca ešte prirodzene porodiť? Takto rozmýšľa veľa žien, ktoré majú za sebou jednu alebo aj viac sekcií.
Kompas starostlivosti počas pôrodu – odporúčania Svetovej zdravotníckej organizácie WHO, 2018
Spoznajte odporúčania Svetovej zdravotníckej organizácie k starostlivosti počas pôrodu s cieľom pozitívnej skúsenosti s pôrodom.
Vyvolávanie pôrodu – 2. časť
Tehotenstvo patrí v živote ženy medzi najkrajšie ale zároveň aj najťažšie obdobia. Nielen jej telo, ale aj jej psychika prechádza mnohými zmenami. Žena sa pripravuje na prijatie novej role, a to role matky. Prijíma veľa impulzov, či už zo svojho vnútra, alebo zvonka, od matky, priateliek, či odborníkov, ktorých na tejto ceste stretá.
V tejto časti vám prinášame informácie o tom, ako vyzerá postup vyvolávania pôrodu v zdravotníckom zariadení v prípade, že z nejakého objektívneho zdravotného dôvodu nie je možné čakať na spontánny začiatok pôrodu. Tu si môžete prečítať prvú časť článku o tom, ako môžete svoje telo podporiť v domácom prostredí pred samotným vyvolávaním.
Vyvolávanie pôrodu – 1. časť
Tehotenstvo patrí v živote ženy medzi najkrajšie ale zároveň aj najťažšie obdobia. Nielen jej telo, ale aj jej psychika prechádza mnohými zmenami. Žena sa pripravuje na prijatie novej role, a to role matky. Prijíma veľa impulzov, či už zo svojho vnútra, alebo zvonka, od matky, priateliek, či odborníkov, ktorých na tejto ceste stretá.
Prečítajte si prvú časť článku o tom, ako môžete svoje telo podporiť v domácom prostredí v prípade, že z nejakého objektívneho zdravotného dôvodu nie je možné čakať na spontánny začiatok pôrodu.
Aké knihy sa oplatí prečítať v tehotenstve? Tip od duly
Ponuka tehotenskej literatúry je široká a vy možno neviete, ktoré knihy si zaobstarať.
Pripravili sme pre vás prehľad tých najzaujímavejších titulov, ktoré majú potenciál byť užitočnými sprievodcami na vašej ceste k pôrodu. Ponúkame vám krátke recenzie kníh, ktoré ako duly odporúčame našim klientkam. Prevedú vás obdobím tehotenstva, pôrodu, šestonedelia a základmi starostlivosti o bábätko, nájdete v nich odpovede na mnohé vaše otázky a pomôžu vám naladiť sa na pôrod, zbaviť sa obáv a radovať sa z materstva.
Pokračovať na Aké knihy sa oplatí prečítať v tehotenstve? Tip od duly
Polohy a ich vplyv pri pôrode
Pôrod začína, keď je dieťatko pripravené prísť na svet a žene vyšle signál. Jej telo spustí pôrodný proces v podobe pravidelne sa opakujúcich kontrakcií. Nie vždy sú okolnosti začiatku pôrodu takto jednoznačné. Ak je žena v termíne a pôrod nepostupuje, prípadne sa jedná o ženu prenášajúcu, pristupuje sa k vyvolávaniu pôrodu. Intenzita prežívania pôrodnej bolesti je pri prirodzene rozbehnutom pôrode nižšia ako pri vyvolanom pôrode, hoci obidva sa môžu pre ženu skončiť ako vaginálne pôrody. V obidvoch prípadoch môže vhodná poloha pri predýchavaní kontrakcií zmierniť intenzitu prežitku.
Ako byť zdravá v tehotenstve?
Čo pre vás znamená zdravie? Čo by sme mohli robiť, aby sme aj v tehotenstve zostali zdravé?
Najkrajšia definícia zdravia je: Zdravie znamená harmóniu tela a duše. Je to ideálny stav, ktorý keď sa naruší, prejaví sa istým spôsobom na našom fyzickom tele.
Preto je veľmi dôležité na sebe pracovať v súlade so svojim telom. Pozerať sa, čo nám telo hovorí. Často jeho prejavy nevnímame alebo zanedbávame, no telo ako nástroj, ktorý s nami komunikuje, potrebuje byť vypočutý.
Úľavové techniky pri pôrode
Ako budem počas pôrodu zvládať kontrakcie? Budú bolestivé? Ako s nimi pracovať?
Tieto a mnohé ďalšie otázky si kladú ženy v očakávaní bez ohľadu na to, či sa jedná o ich prvé dieťatko, alebo už pôrod zažili. My, duly, ponúkame klientkam nemedicínske spôsoby úľavy od bolesti.
Stravovanie v tehotenstve
Ak ste v očakávaní bábätka, je dobré venovať zvýšenú pozornosť pravidelnému a zdravému stravovaniu.
Bc. Katarína Šurinová
OZ Slovenské duly
je nezisková organizácia založená v roku 2004.
- združuje špeciálne vyškolené ženy – duly, sprevádzajúce budúcu mamičku i jej rodinu obdobím tehotenstva, pôrodu a šestonedelia
- je členom medzinárodných organizácií ENCA (European Network of Childbirth Associations) a European doulas
- spolupracuje s organizáciami venujúcimi sa reprodukčnému zdraviu a rodine na Slovensku i v zahraničí
- aktívne prispieva i pasívne sa zúčastňuje festivalov, kongresov, konferencií a pod.
podporuje pozitívne zmeny v slovenskom systéme starostlivosti o matku a dieťa - členky OZ sa zaviazali dodržiavať Etický kódex
OZ Slovenské duly každoročne organizuje:
- kurz pre duly
- nadstavbové vzdelávanie členiek OZ
- konferencie, workshopy pre odbornú i laickú verejnosť, semináre, besedy, prednášky, premietania filmov, zážitkové stretnutia, tvorivé dielne pre deti i dospelých a výstavy v rôznych regiónoch Slovenska
- besedy pre deti a mládež v školách na tému rodičovstva
- výstupy v médiách a odborné články
Valné zhromaždenie 2015, Žilina
Otvorený list OZ Slovenské duly
V Banskej Bystrici, dňa 15.9.2020
Vážený pán predseda vlády SR, vážený pán minister zdravotníctva, vážená pani verejná ochrankyňa práv, vážení členovia Ústredného krízového štábu,
obraciame sa na Vás v mene občianskeho združenia Slovenské duly, ktoré už od roku 2004 združuje duly – špeciálne vyškolené ženy, ktoré poskytujú emocionálnu a psychickú podporu tehotným a rodiacim ženám a ich rodinám.
Pokračovať na Otvorený list OZ Slovenské dulyRodila som s dulou. Našťastie :)
Prvý pôrod, hoci sme sa preň vybrali až do Brna, kde majú z hľadiska priestorov lepšie vybavenie, nedopadol dobre a skončil akútnym cisárskym rezom, hoci si myslím, že sa tomu dalo predísť lepším prístupu zo strany pôrodnej asistentky (tento môj pocit mi objektívne na základe údajov potvrdili aj osoby s relevantnejšími skúsenosťami z pôrodov). Samotný cisársky by možno nebol až taká katastrofa, keby sa nespojil s ďalšími komplikáciami, a tak moje pocity a spomienky z obdobia pôrodu a šestonedelia ostávali šedo-čierne.
Pokračovať na Rodila som s dulou. Našťastie 🙂Mgr. Mária Hrivnáková
Pôrod s dulou po cisaráku
Rozhodnutie rodiť s dulou prišlo nečakane zo strany manžela, keď hľadal informácie o dule (ovocie, ktoré je symbolom lásky a plodnosti). Prvý pôrod totiž nedopadol práve podľa mojich predstáv aj napriek zazmluvnenému lekárovi a vopred dohodnutým bodom. O dulách som vedela už predtým, ale pri druhom tehotenstve vo víre povinností mi táto možnosť voľajako neprišla. Vedela som len, že druhý pôrod chcem prežiť inak a najmä som ho chcela zvládnuť prirodzene.
Pokračovať na Pôrod s dulou po cisarákuVyhlásenie občianskeho združenia Slovenské duly k aktuálnej situácii
V našom občianskom združení Slovenské duly (ďalej len OZ Slovenské duly) aktívne sledujeme aktuálny stav ohľadom COVID-19, keďže sa bezprostredne týka aj našich klientiek – tehotných žien (najmä s blížiacim sa termínom pôrodu) a ich rodín.
Pokračovať na Vyhlásenie občianskeho združenia Slovenské duly k aktuálnej situáciiMgr. Veronika Dunčičová
Činnosť OZ Slovenské duly v roku 2018
Celoročne sa snažíme venovať sa našim kľúčovým aktivitám. Ich prehľad vám prinášame vo výročnej správe za rok 2018.
Môj zážitok s pôrodom s dulou
Rada by som sa s vami podelila o svoj zážitok z pôrodu s dulou.
Od začiatku tehotenstva som vedela, že chcem mať pri sebe počas pôrodu dulu. Niekoho, kto si udrží chladnú hlavu aj zoči-voči nepríjemným sestričkám, asistentkám a lekárom. Počas rozhovorov som sa uistila, že moja dula je presne ten človek, ktorého budem potrebovať.
Rozhodnutie rodiť s dulou
Rozhodnutie rodiť s dulou bolo jedno z tých najlepších, povedala som si hneď pár hodín po pôrode, keď som si začala premietať, čo sa to vlastne so mnou stalo. Ako prvorodička som mala mnohé otázky, bola som plná neistoty, do čoho vlastne idem, a či to zvládnem.
Druhýkrát s opäť dulou
Že budem rodiť aj druhýkrát s dulou som vedela už na konci prvého pôrodu. Keď som teda ostala znova tehotná, po potvrdení od gynekológa v 10.týždni tehotenstva, že je všetko v poriadku, som ako prvej písala správu „svojej“ dule, aby som mala istotu, že sa dostanem do jej poradovníka.
Počas tehotenstva sme sa stretli na obede, kde sme prebrali moje predstavy o pôrode, výber pôrodnice a pôrodníka, a keďže môj prvý pôrod skončil akútnou sekciou, aj všetko, čo môžem urobiť pre to, aby ten druhý bol prirodzený.
Činnosť OZ Slovenské duly v roku 2017
V roku 2017 OZ Slovenské duly pokračovalo vo svojej činnosti. Naše aktivity si môžte pozrieť vo výročnej správe za rok 2017.
Ďakujeme všetkým priaznivcom.
Dula pre mňa zosobňuje oporu a pokoj. Predpísala by som ju povinne k pôrodu :)
Bol to môj druhý pôrod. S prvým som nebola celkom spokojná. Tentoraz určite nerodím ležmo ani v polosede! Bolesť krížov ma vtedy obrala o silu tlačiť.
Mesiac pred druhým pôrodom som sa konečne rozhodla, kde a u koho rodiť. Dula so mnou veľa diskutovala, zvažovali sme všetky možnosti blízko aj ďaleko. Nakoniec som si vybrala dovtedy zavrhovanú štátnu nemocnicu v Bratislave. Presvedčil ma hlavne prístup progresívneho prednostu, ktorý ma pozorne vypočul. Dozvedela som sa, že využíva aj pôrodnú stoličku a umožňuje mamičkám polohu na boku.
Pokračovať na Dula pre mňa zosobňuje oporu a pokoj. Predpísala by som ju povinne k pôrodu 🙂